Advertisement:
Buah Durian ini merupakan salah satu buah yang paling di
gemari di tanah air ini. Harganya yang relatif mahal tak menyurutkan niat orang
untuk mencicipinya. Namun bagi sebagian orang buah yang memiliki rasa dan aroma
khas yang tajam ini sangat menjijikan. Nah, di balik itu ternyata buah Durian
ini memiliki cukup banyak manfaat juga loh. Di bawah ini ada 5 manfaat yang
dapat kita peroleh dari menyantap buah eksotik ini.
5 Manfaat Makan Buah Durian
1. MENJAGA KADAR GULA DARAH
Walaupun memiliki rasa yang manis, ternyata Durian memiliki
mangan yang dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Cocok untuk
penderita diabetes.
2. MENJAGA KESEHATAN TULANG
Durian juga memiliki kandungan POTASSIUM yang dikenal dapat
menjaga kepadatan dan kesehatan tulang pda tubuh kita ini.
3. MENINGKATKAN KESEHATAN KULIT
Kandungan vitamin C di dalam durian yang merupakan faktor
penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang
tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.
4. MENCEGAH SEMBELIT
Buah durian ternyata dapat memperlancar pencernaan, karena
mengandung 37% serat sehingga mampu menyerap air dan membuat buang air besar
lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat
meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.
5. MENCEGAH ANEMIA
Anemia di sebabkan karena kekurangan zat besi dalam darah,
sehingga tubuh dapat terserang anemia. Kandungan folat dalam durian dapat
membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis
mencegah anemia.
source: http://terselubung.in/gaya-hidup/inilah-5-manfaat-makan-buah-durian.html
Advertisement:
Post a Comment
Silahkan berkomentar dengan sopan.