Advertisement:
Setiap orang di dunia ini pasti menjadi tua begitu juga
dengan kulit kamu semangkin betambah usia maka kulit akan menjadi keriput dan
terlihat lebih tua.
Nah bagi orang yang selalu menjaga penampilan pastinya jika
kulit kulit yang indahnya mengalami penuaan merupakan masalah yang sangat besar
dan harus segrera diatasi secepatnya.
Nah takut kulit menjadi lebih cepat tua ada baiknya kamu
banyak banyak mengkonsumsi makanan makanan penangkal penuaan kulit berikut ini
yang dikutip dari palingseru.com
Buah beri, ceri, dan delima
Ketiga buah ini kaya akan antioksidan serta dapat merangsang produksi kolagen
dalam tubuh sehingga mencegah keriput di kulit. Selain itu vitamin C yang
terkandung di dalamnya akan menghindarkan kulit dari kekeringan.
Buah zaitun dan minyak zaitun
Selama ini kita mendengar bahwa buah zaitun baik untuk kesehatan jantung. Namun
ternyata buah dan minyak zaitun juga kaya akan vitamin E dan zat antioksidan
yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan.
Wortel
Vitamin A yang dihasilkan dari wortel akan merangsang pertumbuhan sel sehat
yang baik bagi kulit, membantu mencegah kulit kering dan bersisik, serta
mengurangi garis halus dan kerutan.
Tomat
Tomat kaya akan lycopene yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen,
protein yang mempertahankan kesehatan struktur kulit. Penelitian juga
menunjukkan bahwa tomat juga akan membantu mencegah kerusakan kulit akibat
paparan sinar UV.
Ikan salmon
Ikan salmon mengandung lemak omega 3 yang membantu melembapkan kulit dan
membuat kulit bercahaya.
Nah itulah beberapa makanan yang bisa mencegah penuaan pada
kulit kamu mau mencoba mengkonsumsinya?
source: http://terselubung.in/gaya-hidup/5-makanan-penangkal-penuaan-kulit.html
Advertisement:
Post a Comment
Silahkan berkomentar dengan sopan.