Advertisement:
Ketika berbicara tentang membina rumah tangga, pasti akan
dikaitkan dengan memiliki keturunan. Fokus memiliki anak pasti tertuju pada
perempuan yang memiliki masa penurunan sel telur.
Namun, sebuah studi terbaru menemukan bahwa ayah yang berumur lebih tua
meningkatkan risiko memiliki anak autisme dan skizofrenia.
Jangan khawatir, pria yang sudah berumur bisa mengonsumsi beberapa makanan yang
bisa menguatkan sperma mereka. Peneliti senior di Lawrence Berkeley National
Laboratory, Dr. Wayrobek menunjukkan hubungan antara apa yang dimakan pria
dengan kualitas spermanya.
Di antara orang-orang yang diteliti, mereka yang berusia 44 tahun dan lebih tua
dan mengonsumsi vitamin C setiap hari memiliki kerusakan DNA sperma sebanyak 20
persen dibanding mereka yang jarang konsumsi vitamin C. Sementara, orang-orang
yang mengonsumsi mikronutrien tertinggi memiliki sperma yang sehat seperti pria
muda.
Vitamin C sangat penting untuk kualitas sperma karena kaya akan antioksidan
yang dikeluarkan saat ejakulasi. Asam folat yang diperoleh dari buah, brokoli,
kembang kol, kubis dan kacang-kacangan, sangat penting untuk kekuatan DNA.
Untuk menjaga sperma dalam kondisi pria, pria harus mengonsumsi setidaknya nutrisi
seperti 90 mg vitamin C, 15 mg vitamin E, 400 mikrogram asam folat, dan 11 mg
seng setiap harinya.
Sementara, penelitian selanjutnya perlu dilakukan untuk melihat apakah sperma
yang kuat dengan konsumsi makanan bergizi menyebabkan bayi lebih sehat.
source: http://rona.metrotvnews.com/read/2015/06/03/132503/rahasia-untuk-memperkuat-sperma
Advertisement:
Post a Comment
Silahkan berkomentar dengan sopan.