Manfaat Makan Pisang Setiap Hari

Advertisement:

Pisang adalah salah satu buah yang paling umum dikonsumsi. Banyak orang mengonsumsinya agar menjadi cepat kenyang.

Buah ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, kalium, serat, gula alami, serta bebas lemak dan kolesterol.

Namun, banyak orang ragu untuk memakan pisang jika muncul warna menggelap pada pisang yang telah lama dibuka. Padahal, ada manfaat yang bisa didapat dari bagian tersebut karena mengandung lebih banyak faktor pembekuan tumor (TNF) yang membantu melawan dan mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker.

Selain itu, berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh jika rutin makan buah ini setiap hari.

1. Meredakan Mulas

Jika Anda terus-menerus mulas dan mengalami asam lambung, makan buah ini secara rutin akan memperkecil kemungkinan penyakit tersebut muncul.

2. Menyembuhkan Konstipasi

Konsumsi pisang setiap hari selama sebulan dapat menyembuhkan konstipasi. Serat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan pergerakan usus.

3. Membuat berenergi

Pisang membuat tubuh menjadi bernergi dan berstamina karena kaya akan vitamin, mineral, serat, dan kalium sehingga membuat lebih lama kenyang.

4. Menurunkan tekanan darah

Buah yang kaya akan kalium dan sedikit sodium ini membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke.

5. Membantu pencernaan

Nutrisi serat dan kalium dalam pisang membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik jika dikonsumsi setiap hari.

6. Mencegah anemia

Konsumsi pisang setiap hari dapat mencegah anemia karena memiliki kandungan zat besi yang membantu menstimulasi produksi hemoglobin dan meningkatkan persediaan darah.

7. Mengatasi maag

Pisang membantu menghilankan cairan dalam lambung yang menyebabkan keasaman. Selain itu, buah ini membantu mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan melawan bakteri penyebab tukak lambung.

8. Menyehatkan mata

Pisang kaya vitamin A yang membantu melindungi membran mata dan kornea.

source: http://rona.metrotvnews.com/kesehatan/zNPoxmAK-manfaat-makan-pisang-setiap-hari

Advertisement:

"Disclaimer"

Kami sepenuhnya tidak bertanggung jawab atas keakuratan/kebenaran/keterlambatan/tidak tersampaikannya informasi kepada publik. Semua informasi berupa artikel, gambar, video, suara, ataupun yang lainnya yang ada di Blog ini hanyalah sebagai informasi gratis untuk semua publik dan terkadang diambil dari sumber lain, dimana hak cipta tetap dipegang oleh Pemilik Sumber Asli tersebut. Semua informasi yang dipublikasikan oleh Blog Update Campuran tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam hukum, medis, atau sebagai acuan/referensi yang sifatnya pasti. Jika Anda memiliki masalah dengan informasi yang ada disini, silahkan hubungi kami dan kami akan menghapus Informasi yang bersangkutan dengan segera. Terimakasih