Advertisement:
Kenikmatan tidur adalah salah satu rahasia optimalnya hari
seseorang. Kurang tidur, bisa menyebabkan beberapa keluhan migrain, kencing
manis, hingga stroke. Namun, kadangkala untuk beberapa orang yang sudah
berpasangan, kenikmatan tidur bisa terganggu karena suara "ngorok"
pasangan di sebelahnya.
Mendengkur adalah hal yang biasa terjadi pada sebagaian
besar orang dalam tidurnya. Namun, tahukah Anda bahwa mendengkur adalah hal
yang tidak baik bagi kesehatan tubuh? Untuk lebih jelasnya, kami telah siapkan
ulasan mengenai fakta mendengkur, yang dilansir dari Times of India.
Mendengkur itu ternyata “tidak normal”
Kebanyakan orang berpikir mendengkur adalah hal normal,
karena banyak orang mengalaminya. Faktanya, memberi lebel "normal"
pada aktivitas mendengkur, adalah kesalahan fatal. Karena, selain dapat
mengganggu pasangan, mendengkur juga menjadi tanda dari gajala darah tinggi
atau gejala Apnea. Ini adalah jeda napas yang terjadi saat tidur yang memicu
penyakit jantung. Mengejutkan bukan?
Merusak kesehatan pasangan
Mendengkur tidak hanya memengaruhi kesehatan si pendengkur,
namun juga kesehatan pasangan yang berbaring di sebelahnya. Hal ini karena,
saat mendengkur, tubuh memproduksi suara berfrekuensi sekitar 60 sampai 80
desibel, yang dapat meningkatkan tekanan darah orang di samping kita. Hal ini
kemudian dapat mengancam kesehatan pasangan karena dapat memicu darah tinggi,
sakit kepala sebelah, hingga serangan stroke.
Dipicu kelelahan
Apnea dan aktivitas mendengkur saat tidur, dapat dipicu
karena kelelahan. Selain itu, kurangnya waktu tidur bisa memicu terjadinya jeda
napas saat tidur. Untuk itu, sangat penting Anda menjaga kesehatan tubuh,
jangan sampai kelelahan. Penting juga untuk mencukupi waktu tidur agar
intensitas mendengkur dapat berkurang.
Bisa disembuhkan
Siapa bilang mendengkur adalah aktivitas alami yang tidak
bisa disembuhkan? Buktinya, saat ini banyak cara pengobatan yang dapat
dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.
Mulai dari yang menggunakan obat-obatan, hingga pengobatan
alami menggunakan bahan bahan herbal. Anda bisa menemui konsultan kesehatan
atau pusat pengobatan alternatif, untuk mendapatkan resep dan bantuan untuk
menghilangkan dengkuran agar tidur lebih nyaman dan tubuh tetap aman.
source: http://life.viva.co.id/news/read/575561-fakta-mengejutkan-tentang-mendengkur
Advertisement:
Gue kalo mendengkur kalo lagi capek aja sih. Hehe :)
ReplyDeleteWah ternyata bsa disembuhkan ya, banyak teman saya yang mengalami masalah mendengkur seperti ini. Postingannya pas dan bermanfaat. Nice Post
ReplyDelete